TIB MASS – Hypertrophy Program

Un programma strutturato pensato per chi vuole concentrarsi sulla crescita muscolare e sull'ipertrofia. TIB MASS combina esercizi fondamentali e complementari, volume di allenamento e progressione per aiutarti a costruire un allenamento più organizzato ed efficace.

Cosa include:

🏋️ Programma completo di allenamento

📅 Suddivisione settimanale

💪 Esercizi per ogni gruppo muscolare

🔢 Serie, ripetizioni e recuperi

📈 Indicazioni sulla progressione

📝 Spazio per annotare carichi e progressi

📱 Formato digitale, utilizzabile da smartphone